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좋은 단백질 (조직 형성) - 달걀, 유제품, 콩류-두부, 아몬드, 퀴노아, 생선-해산물

이 섹션에서는 병원 및 의사 선정과 수술 전후 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.

처방을 받은 구형구축 예방 약도 배먹지 않고 먹어야 되고 이렇게 일주일 정도 시간이 지나면 팔을 사용하는 것이 훨씬 더 수월하게 된다. 회복 기간을 줄이기 원하는 경우에 냉찜질이나 온찜질을 꾸준히 해주는 게 좋고 붓기 제거에도 도움이 되는 호박즙도 계속 마시면서 붓기와 멍이 빨리 빠질 수 있게 해주는 것도 좋았다. 그리고 가슴수술 후 병원에서 제공해 주는 사후관리는 빼먹지 말고 꾸준히 내원하는 것도 중요한 부분이다.

흡연 및 음주 :  음주와 흡연은 상처회복을 더디게 하기 때문에 한달간은 피하는것이 좋습니다.

여러 병원의 견적을 비교하고, 필요한 경우 재료 선택 등에서 절약할 수 있는 방법을 고려해 볼 수 있습니다.

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자고 일어날때 욱신거리는 느낌 조금 들 수 있는데 진짜 그거 말곤 통증관련은 없는듯?

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